民间常说的烧香还愿吉日,多和农历的传统习俗相关，核心是避开传统意义上的“忌日”，优先选和心愿契合的日子，比如很多人会选农历的初一、十五，这两天在传统习俗里是祭拜天地、祖先的固定日子，适合还愿时表达诚意，还有一些和心愿相关的特定日子，比如如果是求学业的还愿，会选农历的二月初八，这一天是古代文人祭拜文昌帝君的日子，很多家长和学生都会赶在这一天去还愿。
选吉日还要结合自己的实际安排，比如很多人会避开农历的三十，因为这天很多人要准备过年的事，时间比较紧张，反而没法静下心来还愿，还有农历的一些传统节日，比如春节、中秋这些阖家团圆的日子，也适合去还愿，因为这天的氛围更庄重，也更容易静下心来。
确定烧香还愿的吉日,不能只看单一的日子，还要结合寺庙的开放时间，很多寺庙在农历的初一、十五会有法会，人比较多，这时候如果想安安静静还愿，反而可以选这些日子的上午，寺庙刚开门的时候，人少，也更有仪式感，还有一些寺庙会在特定的日子举办还愿专场，比如很多观音庙会在农历的二月十九、六月十九、九月十九这三天，专门接待还愿的信众，这三天就是观音菩萨的诞辰、成道日，是非常适合还愿的日子。
还要注意自己的身体状态，比如如果当天身体不舒服，哪怕是选了所谓的吉日，也可以往后推一天，因为还愿的核心是诚意，不是选日子的形式，比如有个朋友之前选了农历十五去还愿，当天有点感冒，后来就改成了十六，反而因为状态好，还愿时更踏实。
选好吉日之后,去寺庙还愿还要准备一些简单的东西，比如香烛、水果，这些都是传统里用来表达诚意的物品，香的数量一般选三根，代表对天地、祖先和心愿的敬畏，水果选当季的新鲜水果，不要选加工过的食品，还有，还愿时要提前把自己的心愿内容整理清楚，不要到了寺庙里临时慌乱，比如之前有人还愿时只说“谢谢”，忘了说具体的心愿结果，后来再去补还，反而更麻烦。
还有一些细节要注意，比如进寺庙的时候不要穿太暴露的衣服，要穿得整洁庄重，不要在寺庙里大声喧哗，这些小细节也能让还愿的过程更顺利，如果是在外地的寺庙还愿，也可以提前查一下寺庙的开放时间，避免白跑一趟，很多寺庙在周一的上午会有内部整理，不对外开放，这点要注意。
烧香还愿的吉日,核心是让自己的心意更踏实，不用过度纠结所谓的“黄道吉日”，只要是自己有时间、状态好，又符合传统习俗的日子，就是适合自己的吉日。