农历每个月里，理发吉日一般分布在上旬、中旬和下旬，没有固定的集中时段，主要是黄历里标注的宜“剃头”“理发”的日子，比如农历二月的话，像二月初六、二月十一、二月十七这些日子，多数黄历都会归为理发吉日，这些日子的设定，是传统民俗里认为此时段的节气或干支气场，适合做修剪毛发这类和个人运势相关的小事，不过现在不用完全拘泥于农历日期，只要是黄历里明确标了宜理发的日子，都可以当作参考，不用特意选特别冷门的日期。
日常选理发吉日，还可以结合自己的作息来调整，如果当天刚好是休息日，或者理发店开门营业的时间比较充裕，就算和黄历里的吉日差个一两天，也不会有太大影响，毕竟现在大家更在意理发后自己的状态，而不是完全跟着民俗日期走，很多人会把这些吉日当成一个小提醒，比如想换发型的时候，刚好碰到吉日就去，没碰到就选自己方便的日子,灵活度很高。
选理发吉日的时候，得先看自己的时间安排，不能硬凑日期，比如农历三月的吉日有三月初三、三月初九、三月十五，要是其中某一天你刚好要加班或者赶重要的事，就没必要硬等，可以提前查好当月的吉日表，把自己有空的日子标出来，再对应找重合的，这样既参考了民俗，又不耽误自己的事，比如学生党放寒暑假的时候，吉日里的周末或假期，就是优先选的日子，既能有时间打理发型，也不用赶时间。
还要看理发店的营业情况，有些吉日刚好碰到传统节日，比如春节前后的吉日，理发店可能会提前放假，或者人特别多，需要提前预约，比如农历正月的理发吉日，像正月初二、正月初八，正月初二很多理发店还没开门，正月初八又会有很多人扎堆，这时候可以选正月初六，很多店已经正常营业，人也相对少一些，不用排队等太久，要是你想找口碑好的理发师，吉日里的日子可能预约紧张，得提前两三天打电话或者线上约好,避免到店没位置。
很多人会觉得只有黄历里标了的日子才是吉日，其实不然，现在的黄历APP里，有些是标注宜“剃头”，有些是宜“理发”，其实这两个说法是一个意思，不用纠结字眼，还有些人会把吉日和自己的生肖绑定，说属龙的不能选某个日子，其实这种说法没有实际依据，只要当天自己状态好，想换发型就可以去，比如属马的人碰到农历四月的吉日，像四月初四、四月十二，完全可以正常理发，不用特意避开。
还有个常见误区是，觉得吉日必须是农历的单日或者双日，其实这种说法也是没有道理的，黄历里的吉日是根据干支和节气来定的，和单双日没有关系，比如农历五月的吉日，五月初六是双日，五月十一就是单日，这两个日子都可以选，不用特意挑其中一种，要是当天有什么急事，比如要赶长途、处理重要工作，就算是吉日，也最好先把事办完再理发,毕竟生活里的突发情况比民俗吉日更重要。
现在选理发吉日，不用像以前那样严格遵循旧俗，把它当成一个方便的参考就好，可以先查当月的黄历吉日，再结合自己的时间、理发店的营业情况来选，碰到重合的日子就去，没重合的选自己方便的日子也没问题，理发的效果主要取决于理发师的技术和自己的沟通，就算不是吉日，只要和理发师说清楚自己想要的发型，也能剪出满意的效果，不用为了等吉日特意推迟理发，也不用因为当天不是吉日就不敢去,适合自己的才是最好的。