不少备孕家庭会通过传统民俗来选择求子吉日,这类吉日多和农历的节气、月相以及传统节日相关，比如农历的立春、惊蛰、春分这类和生殖繁衍相关的节气，或是十五前后的满月日，都常被纳入参考范围，还有的家庭会结合自身的生肖，避开和生肖相冲的日期，比如属鼠的家庭会避开农历五月，属牛的避开农历六月，这类参考方式在民间流传较广。
这些吉日的选择并非固定不变，不同地区的民俗习惯也会有差异，有的地方会把农历三月三作为求子吉日，认为这是王母娘娘蟠桃会的日子，适合祈求子嗣；有的地方则看重农历九月初九，觉得九九重阳有长久延续的寓意，备孕家庭可以结合当地长辈的经验来调整，不用完全照搬外地的习俗。
求子吉日的选择还要结合夫妻双方的身体状态来调整,不能只看日期，比如如果选了某一天，但其中一方刚好处于感冒、疲劳的状态，就可以推迟到身体恢复后的相邻日期，要是夫妻双方有记录基础体温的习惯，也可以把排卵日附近的日子和传统吉日结合起来，这样既符合民俗的期许，也更符合备孕的生理规律。
现在很多备孕家庭会用排卵试纸监测排卵，这时候可以把试纸显示强阳的日子，和之前选的吉日做对比，要是两者重合，就是更合适的时间，要是重合不了，也可以选排卵前后三天里的吉日，不用强求完全一致，毕竟身体状态的稳定比日期更重要。
确定了求子吉日之后,夫妻双方要注意当天的生活细节，帮助提高受孕几率，比如当天要保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要做剧烈的运动，避免身体处于疲惫状态，饮食上可以吃些清淡有营养的食物，比如新鲜的蔬菜、瘦肉、鸡蛋，尽量少吃辛辣刺激的东西，也不要喝酒抽烟。
还有些家庭会在吉日当天做一些和求子相关的小事，比如去寺庙祈福、给送子观音上香，或是在家摆上寓意多子的摆件，比如石榴、葫芦等，这些做法更多是心理上的期许，不用过度当真，重点还是放在夫妻双方的身体调养和情绪放松上，不要因为吉日的压力反而影响备孕状态。
备孕是一个需要耐心的过程,求子吉日只是给家庭的一份心理慰藉，不用把它当成必须严格遵守的规则，只要夫妻双方保持良好的生活习惯，放松心情，在合适的时间安排同房，就会增加受孕的机会，如果备孕超过一年还没有结果，也可以及时去医院做相关检查，不用一直依赖民俗的吉日，科学的调理和检查更能解决实际问题。